一、非常抑郁的一段话
1、对于别人，可能我们真的难以开口让所有人都理解这是怎么一回事，但我们可以告诉自己，我并不是一个疯子，即使行为有点失常，所以，不要因为罹患抑郁症而自卑。
2、很多人不再去医院开药治病的一个重要原因是,医生根本不问我们的病情是因为什么事情而起的,只知道给我们开药,看到我们就写一张药方出来,而我们需要的是有人能够倾听与分析我们所痛苦的一些事情,帮助我们解决我们的困惑与无奈,这些并不是一张冷冰冰的药方所能够做到的。
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4、当朋友/家人流露自杀信号时，怎么帮助对方？
5、学会与疾病一起生存
6、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。可是，有什么关系，不是你自己所选的吗？你选了，再苦再累再痛，有何资格说后悔。
7、预兆(Threat)
8、照片我没删，我只是加密了；东西我没丢，我把它们装进了那个大箱子里；而你，我也没忘，我把你整理好，放进了这些情歌里。
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10、在拿到学位证书的时候，我告诉自己，我已经是很成功的了，虽然我不能像其他同学一样拿奖学金，我花了很多时间才勉强弄到及格，但我战胜了自己，在我最艰难的住院的岁月里，我仍然坚持着每天上课。今后我的生活仍然能拥有成功。
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12、 记忆变成空白，遗憾就会像绳子一样拴住你的心。
13、女性朋友们或许会有更多的理解，犹如在大姨妈快来的前两天，那种绝望感能生生从骨头里面冒出来。生活会陡然毫无道理地变得毫无意义，不能自控。这跟你生活是否如意，是否有千金可挥霍，身边是否围绕高帅富，你是否功成名就呼风唤雨，毫无关系。
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15、因为罹患这样的病,我们比常人需要吃更多的香蕉,比常人更需要用各种各样的积极的态度来干预自己的生活,比常人更需要自己激励自己、自己奖励自己、自己给自己竖立目标、自己对自己好。这就好像风湿病患者比普通人需要穿得更厚,尤其在膝盖部位一样。既然已经如此,我们能做的改变,就一点一点去做,得自己做,这些事情,只有自己做才能够做得最好。
16、对医生多一点包容
17、——沉没的浣熊啊宠物中的王者
18、说是人生无常，却也是人生之常。
19、他不在对岸 我也不够勇敢 不喜欢很多东西 所以 温暖过我的 我记得很牢
20、“能好就好啊！”
二、非常抑郁的一段话别试图走近我一颗心除了他什么也没有
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2、极力否认、回避自杀问题
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4、把所有你未能参与的人生补齐，
5、图源|pixabay
6、猎人之间互相闻出对方身上的血腥味，心照不宣的一笑，你以为他们只是礼貌的打了个招呼，他们却已经决定好在某个暗处放出自己的另一面。
7、我也想知道，这种感觉怎么样能发泄出去，我也想坚强，可是在精神疾病面前，所有的伪装都不值一提。
8、“给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己”
9、如果好不起来——那就好不起来吧!
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12、总有一个人会改变自己纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里，所谓性格不合，只是不爱的借口。
13、在我看来，抑郁症和糖尿病是差不多的。我们患了抑郁症，5-HT和多巴胺都产生得不足，所以才得服药一年、两年、三年甚至终生；糖尿病患者胰岛出了一点问题，不怎么产生胰岛素了，他们有的也得靠终生注射胰岛素来维持健康。
14、经常作恶梦
15、活着，是最重要的事。可偏偏这简单的话，又最难理解。其实也不是懂与不懂的问题，生，或者死，是没有人可以说清楚的。况且，选择死亡的话，只需要从人间消失，其他什么都不用做，多么简单的行为。可试着生存，试着去解决问题，就要一直战斗下去。无论何时，都可以选择死亡，所以不要再做这么无聊的事了，任何时候都可以做的事，还是，不要做了。
16、突然拒绝继续治疗
17、“就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容”
18、一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。
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20、希望我的解答能够给你提供参考，抑郁障碍虽然严重，但我们只要积极治疗是可以缓解疾病的，抑郁障碍病人的缓解期能够正常生活和工作，希望您早日康复。
三、非常抑郁的一段话男
1、抑郁症是一种由大脑某些生物指标改变而已引起的真正疾病。当然，这一结果并不是让所有的患者都去吃药，而是让我们所有人都去尊重理解抑郁症患者的痛苦，正如我们尊重理解糖尿病、高血压患者的痛苦一样。抑郁症不是单纯的“想不开”或“思想问题”，患者并不象我们想象的那样容易振作起来。
2、从这段话里，你或许可以感受到，这种力量是非常强大的。有句俗话说“冲动是魔鬼”，用在这里可能是，抑郁情绪也像是一个魔鬼一样，有着抑郁情绪困扰的人，像是被一团糟糕的线团缠住，当事人本身是很无奈很痛苦很无力的。面对这种情绪本身就是一个艰难的任务。对于一个普通人来说，如果不小心在抑郁的情绪里呆过。可能会或多或少感受到这种情绪风暴的威力。就好像“阳光隔着云雾，头上乌云重重，你知道太阳在那里，但是乌云太重，你感受不到阳光的温暖”。这种体验是很孤独很阴郁的。
3、我也会在工作中接到类似这样的求助“我们以为他只是说说而已，不知道他已经这么严重了，没想到他已经崩溃了，最后酿成了悲剧，现在我们后悔不已”。
4、——风闻社区
5、更重要的是——我还拥有优秀起来的能力。在毕业后参加的公务员考试证实了这一点,我仍然是从前那个“速成型”的人,抑郁症并没有对我的能力造成任何的影响,只是短暂地限制了它的发挥。所以,即使我们目前变得连做一点小事都那么困难,我们的能力也仍然在我们的身上。就好像长途跋涉后非常非常地疲惫,爬都爬不动了,即使爬起来也还是跌倒,但我们的双腿并不曾损坏,还有继续行走的可能,只要我们用足够的时间去恢复和调养。
6、听后无感，或者说是心死。
7、 我不孤单，我还有路旁昏黄的老路灯，巷口酣睡的流浪狗，一颗残破却还在跳动的心脏。
8、但是，很遗憾，目前大部分医生都是如此，他们见得太多了，不闻不问也是人之常情，所以没办法，自助者天助，药我们还得吃，但另外一方面，我们的困惑与无奈，就得自己去寻求能帮忙的人了。
9、簌溟回答，“我相信世界是一天一天往好里去的。”
10、我们有必要找到专业的精神科医生积极治疗。在抗抑郁药问世之前，抑郁症患者经常要等上几个月甚至更长时间才能是所有症状缓解，这就大大增加了复发和自杀的危险性。有了抗抑郁药这一有效的工具，患者就能在服药的同时过上和正常人一样的生活。
11、接下来会跟大家聊到两种比较特别的情况。
12、这是你人生中一个重要时刻，是你会铭记一生的事情，不仅是你明天和朋友聊天的谈资。如果你以后想起，无论何时回想起来，这件事都会让你嘴角带笑的话，你就去做吧。但如果你并不这么认为或者不太确定，那就忘掉它吧，因为你还有大把时间。
13、图源|pixabay
14、“对医生多一点包容”
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16、比如容易产生自杀风险的抑郁症患者特征是：
17、运动是抗抑郁的天然良药，如果从前没有运动的习惯，可以先跑一两公里，再把强度慢慢加大，身体习惯后需要每天30-40分钟的高强度运动。运动后身体会释放出一种让人开心的内啡肽，能有效对抗消极情绪。
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19、说是一回事，做又是一回事。说的好不如做的好。只有用你的实际行动来证明你对她的爱，这才是她最需要的。
20、你曾经填满我的过去，却在我们约定好的未来永久缺席
四、非常抑郁的一段话风景图
1、像我这样的人，是不太喜欢结识新朋友的。
2、重度抑郁症。
3、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累
4、因为经历过失去，所以余生更要学会珍惜。
5、“把抑郁症当作普通的生理疾病”
6、如果认为自己家的抑郁症患者有可能出现自杀行为，除了日常必要的情感支持和加强监护外，日常应该注意观察的内容是：
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8、人活着就必须学着和大多数的东西“和解”。
9、这篇文章，可以给你力量。
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11、中国心理学会注册心理师
12、我们的病不是一天两天导致的，想要好起来也需要一个漫长的过程，但好歹，现在这条路上有懂我的人陪伴了。
13、“勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己”
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15、“越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉无需言表”
16、严重的抑郁症患者表现为食欲不振，反复失眠，思维活动迟缓，注意力难集中，绝望甚至悲观厌世。
17、——欧文亚隆
18、所有的一切只不过是为了更好的生活。
19、三天后，梁济于净业湖投水自尽。
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五、非常抑郁的一段话10字
1、世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然爱它。
2、2003年的4月1号，SARS在中国肆虐，17年后的今天，新冠疫情世界大流行，张国荣先生离开17年。17年后的今天，抑郁依然被大众所知有限。在抑郁的深渊里时，它不是任何人的错。每个承受抑郁的人，都是在经受一种艰难的考验。直到某一天，抑郁慢慢过去，而作为经历它的人来说，唯有不断承认它，并且勇敢去继续做对自己身心有益的事情。当黎明来临，太阳普照大地。一切又充满生机。希望每个不小心遇到抑郁的人，都能耐心等到那一天。
3、——他杀了那个女孩
4、——尼采《善与恶的超越》
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6、——坂口安吾《致郁》
7、如果你有朋友或家人正在经历这一切，请留意他们内心的羞耻感，尝试理解他们难以面对现实困境的内心感受，对他们温柔一点，允许他们目前是挣扎在情绪旋涡里，慢慢陪伴他们从泥潭里走出来。可以做一个树洞，等到他们心情好了的时候，一切都会明朗。而他们最需要的是，在潮湿的黑洞里，有人耐心等待与关心。
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9、他不在对岸 我也不够勇敢
10、当你有朋友/家人陷入抑郁时，作为支持者，可以尝试花一点时间来理解对方所处的情绪深渊和思维深渊的状态，这样理解会多一点，苛责和要求也会慢慢少一点。
11、避开朋友家人及一些日常活动
12、害怕感
13、因此，在今天的文章里，我想和大家聊聊，如果你身边有抑郁情绪的朋友/家人，你可以为他/她做点什么？怎么去安慰和支持他/她。
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15、请点击蓝字，想念我们
16、通常来说，当孩子感受到父母开明且有力的支持后，孩子也会容易恢复。
17、“对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了”
18、你从一个地方跑到另一个地方去，但你还是你。你没法从自己的身体里逃出去。
19、有趣的灵魂精神出轨，好看的皮囊现实劈腿。
20、——《完美陌生人》
六、非常抑郁的一段话
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2、——林夕
3、梁济六十岁寿辰前夕，家人为寿宴做准备，他因此而去好友家小住几天，说生日那天回家。
4、图源|pixabay
5、人生而自由，却无往不在枷锁之中。
6、健康是什么？是找到最适合自己的生存方式。
7、在工作中，常常会接待有抑郁情绪困扰的求助者。通常会告诉。“我感觉没有人理解我”“别人会觉得我麻烦，他们只会劝我想开点”。
8、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。
9、严重的抑郁情绪
10、这个世界恶意太多了，突然就不想再撑下去了。
11、有生之年，狭路相逢，终不能幸免。
12、中度抑郁症患者会更加明显感到情绪低落，郁闷、悲观、伤心、失望，并且持续时间明显更长(两周以上或更长)。
13、你知道，介绍自己的过去很累。
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