中老年土味网名女
1、依靠着《爱如火》，娜娜重获新生，甚至开启了全国各大gay吧的巡回演唱。
2、爱国凭感慨，别墅靠大海
3、关于「爆火」，
4、前文提到了，在与“北京群星伟业国际文化传媒有限公司”合作之后，该公司给娜娜定制了首个人单曲。(中老年土味网名女)。
5、在与“三梦奇缘”对喷20分钟后，乐子人们发现了娜娜这片新大陆——
6、除此之外，在不犯下原则性问题的前提下，网红们能否复出，要看粉丝体量是否超标。越是红，就越难回归大众的视线。五年前，游戏主播卢本伟曾因为游戏开挂和线下组织聚会并教唆粉丝骂人而被封禁，至今仍没有复出，网络上只流传着他的传说而不见其人。
7、“中国的兄弟姐妹们你们好，我是俄罗斯娜娜，豆不来为切拉！”一句简单的开场白后，娜娜就模仿前辈们开启了这一天的表演。(中老年土味网名女)。
8、当然，所有的网红复出，都不可避免地要面临流量下滑的困境。毕竟，能够被盯上并封禁，肯定都已经拥有一定的粉丝基础，而想要谨小慎微地保持更新，则必须让自己维持在一个圈层之中。此时，糊，反而是一种保护色。
9、故乡的云、山中老人、落花无情、夕阳红、快乐人生、时光荏苒、坦然面对离别、星月相随、明月何灼灼、淡忘如思、大海、知心好友、一叶知秋、心如往昔、怀念、风之别鹤、时间不会说谎、半世琉璃、指尖的岁月袅袅。
10、但东北往事的主角虎哥，曾经在快手整过无数现在看起来无法想象的狠活，却可以自在地在短视频平台恰烂钱。虽然各个平台的规则不尽相同，红线也未必相似，但这确实体现出一点共性，影响力越大，则越不容易复播。而在圈层中火爆的，却能够谨小慎微地活着。
11、随后抖音官方给出了实锤——
12、接着操起中国人和俄国人都听不懂的俄语，发表一通羡慕和感慨，这视频就算成了。
13、相比其他网红，娜娜的复出转弯之大，大到充满了魔幻色彩。但仔细分析她复出前后的两种人设，虽是截然不同但又似乎殊途同归。在充满了戏谑与解构的网络世界，娜娜真正发现的不是速朽的梗和文化符号，而是其背后不变的人性。
14、摘下特效滤镜复出后，俄罗斯娜娜转而变成了大中国娜娜，甚至将神曲《爱如火》推上热歌榜单，这再一次呈现出互联网的荒诞与幽默。
15、后来，有人把她的视频搬到了孙吧等地，瞬间爆红，引流来了大量抽象观众。
16、然而令人惊讶的是——
17、最近，这首土嗨神曲《爱如火》，以一种不可阻挡的姿态席卷全网。在抖音，仅#爱如火话题相关视频播放量就超过了25亿次。在音乐平台，爱如火则获得了包括北京中文DJ榜第一名在内的多个榜单冠军。
18、日本玩家闻风丧命的“手游坟场”，一年葬送了多少游戏？
19、但实际上，《爱如火》也并非生来就火的。这首歌去年年底就有发布，只是早期没什么人关注。
20、 文：史建民 编：岩鹰 读：晨亮
21、首先必不可少的，就是“我爱中国”的反复歌颂。与老前辈伏拉夫一样，俄罗斯娜娜会通过踩一捧一的方式去夸赞中国。只不过，伏拉夫的方式是更加直观的火锅。“俄罗斯的火锅，不好吃。加了中国的小米辣，好吃！”而俄罗斯娜娜则是对着镜头娓娓道来一些家长里短，“俄罗斯的女人太辛苦，什么都是女人干。不像中国男人，宠老婆。”
22、另一位同时期的网红“莉哥ovo”，如今却复出无望，在前年短暂复出后，很快又被限制搜索和限流，几乎与封禁无异。这一方面是因为其从抖音跳槽，另一方面，则与其在直播中唱国歌而被央视批评有关。这种“政治性错误”，让她很难复出。
23、而现在，在围观者的起哄簇拥之下，她还是赚到了。
24、机缘巧合之下，娜娜偶遇了“北京群星伟业国际文化传媒有限公司”，参加了该公司举办的“星耀中国好声音”大会，企图以歌手身份出道。
25、三人都是容颜已去的阿姨辈主播，外貌...额...都不似大众理想的那般恬静柔美。在脱掉了外国人皮肤，娜娜嘴巴夹枪带棒，愈发“真实”。
26、被央视点名批评都没凉的命硬之神、
27、作为一个资深演员，刘敏涛的演技是无可挑剔的。在《伪装者》中饰演的大姐，霸气威武又不失女人的妩媚，把老姐比母的护犊子形象刻画的非常到位。与王鸥饰演的妖艳女特务形成了非常鲜明的对比。
28、前一晚她还是“身负劣迹的网红主播”，后一夜却摇身成了“当红实力派原创歌手”。
29、然而如此拙劣的演技，想不露馅是很难的。
30、三根火药一点就着，形成了一场现场直播的歇斯底里20分钟骂战。
31、 红枣的吃法很多，一是干嚼，此时枣的味道最浓，但需要选择肉质厚，皮薄的好枣而且不可多吃，特别吃枣不吐皮，容易胀气和腹泻，二是煮食，红枣经水一煮，满屋飘香，一般不需久煮，待枣皮饱满，就可以熄火。红枣常与其它食物共煮食，如生姜红枣汤，甘甜微辛，能健胃驱寒；红枣桂园汤，补气养血，能治疗心悸；红枣百合羹，能润肺安神；红枣莲子羹能健脾养心；还有红枣煮熟溶入阿胶，能止血补血，最适合女子月经过多导致的贫血；红枣与红参同煮可以用于肿瘤化疗的养心茶；红枣与黄芪同煮，可以治疗胖人多汗。三是取枣泥，将红枣煮短后去皮核，可以做各种甜点。四是做饮料，红枣与黑米，核桃打汁做成各种饮科，特别适合中老年养生，家里就可以做。现在经常见好多上班族，每日枣三枚，枸杞子6颗，桂园两枚，茶叶少许，冲泡着喝，按中医讲有补气血，温肾阳之效，而对手心发热，盗汗阴虚火旺者还是不宜为好。 红枣固然传统的保健干果，但含糖量高，中医说药性甘温，所以血糖居高不下的人，红光满面，大腹便便的人，经常腹胀腹疼的人，牙龈肿骗，咽红舌红出血的人，红枣就不能多吃了。 我的血糖也不低，但是有时面对红红的大枣，就是挡不住那甘甜的诱惑。因为它给我的是一种温暖的回忆与思念。(此文在《江山文学》获得精品)
32、关注我们的小伙伴同样精彩
33、 红枣的吃法很多，一是干嚼，此时枣的味道最浓，但需要选择肉质厚，皮薄的好枣而且不可多吃，特别吃枣不吐皮，容易胀气和腹泻，二是煮食，红枣经水一煮，满屋飘香，一般不需久煮，待枣皮饱满，就可以熄火。红枣常与其它食物共煮食，如生姜红枣汤，甘甜微辛，能健胃驱寒；红枣桂园汤，补气养血，能治疗心悸；红枣百合羹，能润肺安神；红枣莲子羹能健脾养心；还有红枣煮熟溶入阿胶，能止血补血，最适合女子月经过多导致的贫血；红枣与红参同煮可以用于肿瘤化疗的养心茶；红枣与黄芪同煮，可以治疗胖人多汗。三是取枣泥，将红枣煮短后去皮核，可以做各种甜点。四是做饮料，红枣与黑米，核桃打汁做成各种饮科，特别适合中老年养生，家里就可以做。现在经常见好多上班族，每日枣三枚，枸杞子6颗，桂园两枚，茶叶少许，冲泡着喝，按中医讲有补气血，温肾阳之效，而对手心发热，盗汗阴虚火旺者还是不宜为好。 红枣固然传统的保健干果，但含糖量高，中医说药性甘温，所以血糖居高不下的人，红光满面，大腹便便的人，经常腹胀腹疼的人，牙龈肿骗，咽红舌红出血的人，红枣就不能多吃了。 我的血糖也不低，但是有时面对红红的大枣，就是挡不住那甘甜的诱惑。因为它给我的是一种温暖的回忆与思念。(此文在《江山文学》获得精品)作者简介： 史建民，男，网名，香山红叶，甘肃平凉人，高级职称，骨科主任医师，文学爱好者，《江学文学社团编辑》。其散文随笔，诗词古韵等散见《江山文学》，《平凉日报》，《人人平凉》，《泾川生活v》《望月文学》
34、 我国地大物博，各地多有枣树，但好枣多出在北方， 长大后，曾去过好多地方，河北，河南，陕西，山西。在河西走廊，有民勤的沙枣，很甜，张掖枣小，陕北延安的狗头枣大，但都很甜，而都没吃过新鲜的，新疆的枣比陝北枣个头更大，如小苹果，皮薄，色红亮，肉厚味极佳，原想，我老家的枣最好，今年中秋时去北京看儿子，也从市场上买了拾斤马牙枣带去，可到了北京，亲家母拿出的河北西北坡的枣个头大，脆，皮更薄，更甜，核更小。可见中国地大物博，枣也不一样。 枣是我国土生土长的果实，也是一种传统的药物。《伤寒论》《金匮要略》中用枣的方很多，经方中多呈为大枣。大枣具有养胃补中理虚的功效，张仲景多用于调理虚劳病或经过汗，吐，下后的病人，比如治疗虚劳的著蓣丸，方用大枣百枚；治疗心动悸，脉结代的炙甘草汤，大枣用到三十枚，治疗老年人肢体麻木的黄芪桂枝五物汤，取红枣与生姜，黄芪桂枝芍药配合能补气血，壮筋骨，通络止痛。好多中药方剂都用大枣，大枣与诸药相配，即能和胃健脾，还能矫味。用大枣可以让人有气力，可以养神养血，可以健胃，可以增加食欲。枣虽是平浅之物，确有不寻常的功效。真是中国老百姓日常保健品。
35、在这样的例行歌咏结束后，娜娜还有必不可少的才艺展示环节，对着镜头唱起《喀秋莎》或者《酒干倘卖无》。稀奇的是，此前娜娜蹩脚的中文在一展歌喉时突然变得顺滑流畅了起来，甚至，娜娜的口型也和歌词不是那么对得上。
36、“三梦奇缘”、“俄罗斯娜娜”？谁来着？不认得，不重要。
37、在粉丝较少的时候，一切奇怪的迹象都没能打倒娜娜。甚至，当出现质疑声音的时候，娜娜的评论区中有不少支持者，表示娜娜就是地道的俄罗斯人，她卖的伏特加和俄罗斯红肠也都是正品，地道老俄罗斯人早上起来就是这么一出儿。
38、众所周知，“直播PK”是一种历史悠久的传统节目，一位主播随机匹配另一位主播，双方在有限的时间内争霸看谁能收获更多的礼物。
39、越来越多观众，在观看直播后，对娜娜身份发出了质疑。
40、如果有一定的“劣迹”，复出也不一定是件安全的事。在这一点上，成功改头换面的大中国娜娜，或许短期之间已经去除了被再度封禁的危险。不知道是否得到高人指点，娜娜玩起了直播一个号、视频一个号的风险分担模式。更何况，一句直白的“我是中国人”，以及对家乡农村赤裸裸地展示，还是有那么些改过自新，供养正能量的意味。
41、“秽土转生”多达三次，与吕布战绩持平的——「魔幻网红」那艺娜。以及她在2022年所经历的「传奇人生」。
42、往期回顾：
43、(朗读原创)《亮声平凉》第118期〈中年，要有沉静之美〉
44、《亮声平凉》第119期〈红枣的回忆〉
45、紧接着，向来对土味女网红有着兴趣的男同性恋群体也注意到了大中国娜娜，他们紧追娜娜的直播，并挑唆她与另一位同性恋icon三梦奇缘互相对骂，制造出一副“谷爱凌大战杨幂”的奇幻图景，呈现出不俗的节目效果。
46、这“杨幂”指的就是“三梦奇缘”阿姨。曾几何时，她也是万千普通中年女性的一员，只是比大多数人更“臭美”一些。
47、是做梦笑醒的声音。
48、各种活动、演唱邀约排都排不过来，一个几十万粉的抖音小网红，只会一首歌，居然还能举办“全球巡回演唱会”。
49、潮流的诞生风起云涌，娜娜的成功不可复刻。但网红们轻而易举可以模仿的，却是复出与归来。
50、坏了，这下真杨幂了
51、然而娜娜不愧是娜娜。彪悍的人生不需要解释。
52、“假冒人设”就得封号，那么那些没用视频特效，同样在扮演人设的网红们怎么就相安无事？
53、本文作者
54、咳咳。扯远了。
55、这么说吧，前段时间，各大音乐APP霸榜的不是周杰伦，不是蔡徐坤，而是那艺娜。
56、 小时候，并无苹果，南方的水果几乎吃不到，北方的水果多集中在五六七八九月，先是杏，后是桃，爪，枣等都在八月以后，什么白兰瓜，哈密爪，新疆葡萄，芒果，香蕉等只能在罐头瓶子看看，吃吃。而我家枣很多，一年四季离不开。春节吃枣馍，元宵节吃枣包子，端午节吃枣粘糕，粽子，八月十五中秋节，老家并不做月饼，而是做枣饼，枣饼的做法很特别，老母亲在世时做的好，先是挑选大，色泽艳丽的枣，一棵一棵用小刀剥下，打成枣泥，将打好的枣泥热油下锅翻炒加水适量，文火琼两小时后枣泥就会芳香四溢，将后将枣泥置于擀好的发面中在用平底锅烙成饼，饼酥枣泥甜，枣饼呈园型，边有花纹，中有图案，有动物及人物，非常好看。六十年代，每村都有工作组，记得有一位姓江的工作组员，女的，三十多岁，非常喜爱老母亲亲手做的枣饼，并把我母亲的枣饼带到了上海，从甘肃东部的泾川到上海经312线走要一千八佰公里呢。 西北人对面食做的很精，能做出很好看伪馒头，我们叫馍馍，每逢节日，母亲总会把馍馍做成各种图型，有动物，如猫，狗，猪，猴，马牛羊等，每一个动物馍馍内都有二三棵红枣，不仅好看，而且甜，枣的芳香与馍的芳香互为渗透，十分香甜可口，吃着就上瘾…… 母亲走了，这门手艺也失转了，去年八月十五日，到我姐家，三姐也做了枣饼，走时让我带了些，但其味很酸，饼也不酥，看来一方土水养一方人，三姐的手艺和母亲相比真差远了。
57、这何尝不是一种黑色幽默？
58、而娜娜这次就属于是和“三梦奇缘”，及另一位女主播“万邦迷姐”碰上了。
59、和众多外国“老前辈”们一样，娜娜早期视频也非常简单，基本拿中国某个东西吹捧一番。
60、有喜欢在土味网红中寻找icon的抽象粉丝发现，娜娜的妆容与谷爱凌神似，因此剪辑出“三年后我就成了你”这样的梗视频，并因此生出“谷爱凌和娜娜加起来有三个国籍”这样的段子。这成了娜娜第一波破圈的开始。
61、歌手那艺娜
62、众所周知，中文互联网对外国人有种“蜜汁好感”，不论你身份、地位、学识、品德，只要你愿意振臂一呼：“我爱❤️中国”！
63、《蛋仔派对》绝对是2022-23年最令人惊讶的一款网易游戏。
64、你意思假若她不是冒充了外国人，靠真实外国人身份收割中国观众就是可以接受的咯？
65、海阔天空
66、击败了《梦幻西游》、《阴阳师》，现已成为网易收入最高的游戏，成了一司之顶梁柱。
67、在下方可以留言哦
68、往期精彩回顾
69、爱如火凭什么？如果从音乐本身去分析，它虽然乍听起来“土”甚至“low”，但也拥有一些洗脑神曲的必备特质，诸如简单重复的旋律，朗朗上口的歌词等等。
70、当然了我觉着这封禁理由还挺扯淡的，
71、亮声平凉(NO.113)春天的遐想
72、尤其在后来，娜娜走上了直播带货之路，缺少了视频拍摄那样的脚本和纠错机会，她迅速暴露了自身业务水平不行的问题，漏洞百出。
73、《亮声平凉》第119期〈红枣的回忆〉
74、《蛋仔》并非生来如此。作为一款传承自《糖豆人》玩法的游戏，它刚出道时立于聚光灯之外，承担不起任何期待和关注。
75、由于三位阿姨长相各具特色，这场大战也被网友称为“谷爱凌、袁娅维、杨幂”三国纷争。
76、更何况这“傻老外居然还会中文”，搭配土味视频内容。无数老头老太太一看简直喜欢的不得了。
77、或者你也可以这么理解——这次改走了民粹路线。只是民粹路线门槛比较高，没粹起来。
78、编辑｜张友发
79、空谷幽兰
80、当然，以上只是理想状态。由于强烈的对抗性，和选手的自身素养，“直播PK”很容易就衍变成一场相互之间的人身攻击。
81、史建民，男，网名，香山红叶，甘肃平凉人，高级职称，骨科主任医师，文学爱好者，《江学文学社团编辑》。其散文随笔，诗词古韵等散见《江山文学》，《平凉日报》，《人人平凉》，《泾川生活v》《望月文学》
82、后来，在“你好像杨幂啊”的声声调侃中，“三梦奇缘”也飘了，主动吃起了溜溜梅，还献唱过《爱的供养》。成为了抽象乐子人们的又一玩物。
83、大中国娜娜还是俄罗斯娜娜？
84、不过，事情并没有因此结束。2022年6月，娜娜就重启小号，再度开启了网红事业。当时，没有人能想到，复出后的娜娜会再度引领潮流，成为一个现象级的文化符号。
85、文｜陈首丞
86、顺其自然
87、台下观众发出一阵阵哄笑。
88、如今她们深夜饮酒，
89、而娜娜就是一名“天赋型”选手。她不仅懂得上述的道理，还有着足以立身的特殊外貌。乍看之下，真觉着她跟外国人有几分相似。
90、“娜娜的才艺”
91、直到2023年初，娜娜和一位原创音乐人合作，得到了《爱如火》的演唱机会，并在直播间中演唱了这首歌曲，事情慢慢发生了变化。
92、“心在跳是爱情如烈火，你在笑疯狂的人是我。爱如火会温暖了心窝，我看见爱的火焰闪烁。”
93、 古人有诗道“百果随时效岁功，枣盘亦复荐年丰。”枣花不够艳丽也能结出繁密的果子，枣子长相普通却是养生的佳品。人也是一样的，否则，怎么会有“人不可貌相”一说？本期，晨亮带你在生活和古籍中读懂红枣的价值。
94、“故乡的红肠”
95、被央视批评，被网友谩骂。俄罗斯娜娜终于在粉丝达到200万之际感受到了危险，尽管她终于不再声称自己是俄罗斯人，也在个人简介里说明自己只是表演，但平台的惩罚还是在央视的曝光之后到来。2022年4月，200万粉丝的账号被封禁，娜娜消失在公众视野之中。
96、但就在2个月前——
97、结合了《蛋仔派对》舞蹈动作+《爱如火》歌曲，混搭为出人意料魔性洗脑的「蛋仔甩手舞」，意外的走红于抖音。
98、脱下了刻意伪装的外国腔调和特效滤镜，娜娜这次“转生”为了“乡村主播”。
99、不知是有意配合还是真的相信，“三梦”阿姨没觉这有什么奇怪，坚信这些说着怪话的年轻人，都是“冲着她美貌来的”、“拜倒在石榴裙下”。
100、俄罗斯娜娜
101、在以追逐流量密码互相模仿为特色的抖音，《爱如火》还催生了舞蹈伴唱、颜值网红下场以及模仿秀等多个经典栏目。大中国娜娜也在这一波流量狂潮中迅速崛起，甩脱了曾经的俄罗斯标签，转头变成了男同icon和抽象文化的新任宿主。
102、这波网易相当于白送了她数十亿的恐怖流量。
103、中老年人的人生已经过半，经历了半辈子的酸甜苦辣，对人生充满了感慨。用来当作网名很土味，但也很唯美，展现出了对于过往云烟的回忆和怀念。
104、——是的，这首单曲名叫《爱如火》。
105、直接坐实了网友的猜想。195万粉的俄罗斯娜娜被永久封禁，理由是：
106、“落花无情”
107、白象第一次看刘敏涛演的电影(具体时间和片名都忘记了)就对她有非常深刻的印象，特别是她的脸型和下巴上的痦子，当时我就想这么丑的人都可以演电影？
108、网红复出，拢共要几步？
109、亮声平凉(NO.118)中年，要有沉静之美
110、假扮外国人高喊我爱中国，俄罗斯娜娜作为朴素的农村妇女发现了短视频平台的流量和财富密码。这件事本身就足够魔幻和奇葩。随之而来的“爱如火”狂欢，则让这件事显得更加荒诞。
111、岁月静好
112、「滥用平台道具，仿冒虚假人设，不正当获取流量及粉丝。」
113、就能收获大把的流量和赞誉，广告、带货等收入也随之而来。
114、人生如梦
115、《爱如火》掀起了一股热潮，甚至单纯翻唱，也能攀升至音乐榜榜首。
116、在快手和抖音都重启账号之后，娜娜首先甩掉的就是自己俄罗斯人的虚假标签。在回归后的第一条视频简介中，娜娜说自己是中国人。而她的网名，也改成了“大中国娜娜”。
117、在《父母爱情》中饰演的女老师也非常棒，把女老师敢爱敢恨的性格塑造的非常成功，和梅婷主演的女主角相得益彰，互相辉映。
118、“逍遥仙”
119、评论区中不时有人提到她曾经是俄罗斯娜娜的事实，但并不妨碍真心喜欢她的中老年网友在评论区留下“美女歌唱得真好”的鼓励。
120、虽然可以预测的是，《爱如火》也会像其他热梗一样速朽，但《爱如火》反映出的，却是不变的平台规律和永恒的流量追逐。
121、平平淡淡
122、“逍遥仙”这网名一听就很潇洒，展现出了潇洒畅然的人生态度，人到中年，经历了无数的坎坷和挫折，早就已经看淡了世俗，想要拥有更加畅快安然的人生。这是个大多数中老年人都会喜欢的土到极致的网名名称，既能体现出中老年人对于自由和闲适生活的向往，又展现出了想要做一个逍遥快活的神仙，无忧自在地度过接下来的人生的心态。
123、 我国地大物博，各地多有枣树，但好枣多出在北方， 长大后，曾去过好多地方，河北，河南，陕西，山西。在河西走廊，有民勤的沙枣，很甜，张掖枣小，陕北延安的狗头枣大，但都很甜，而都没吃过新鲜的，新疆的枣比陝北枣个头更大，如小苹果，皮薄，色红亮，肉厚味极佳，原想，我老家的枣最好，今年中秋时去北京看儿子，也从市场上买了拾斤马牙枣带去，可到了北京，亲家母拿出的河北西北坡的枣个头大，脆，皮更薄，更甜，核更小。可见中国地大物博，枣也不一样。 枣是我国土生土长的果实，也是一种传统的药物。《伤寒论》《金匮要略》中用枣的方很多，经方中多呈为大枣。大枣具有养胃补中理虚的功效，张仲景多用于调理虚劳病或经过汗，吐，下后的病人，比如治疗虚劳的著蓣丸，方用大枣百枚；治疗心动悸，脉结代的炙甘草汤，大枣用到三十枚，治疗老年人肢体麻木的黄芪桂枝五物汤，取红枣与生姜，黄芪桂枝芍药配合能补气血，壮筋骨，通络止痛。好多中药方剂都用大枣，大枣与诸药相配，即能和胃健脾，还能矫味。用大枣可以让人有气力，可以养神养血，可以健胃，可以增加食欲。枣虽是平浅之物，确有不寻常的功效。真是中国老百姓日常保健品。
124、再然后，游戏《蛋仔派对》对《爱如火》的挪用，也让一些游戏粉丝进一步了解到该神曲的存在。这三波完全不同属性的用户对这一神曲相同的追捧，将《爱如火》扩散到各个圈层当中，并最终促成了《爱如火》BGM的广泛流行。
125、或者我们换个角度来说，真正造就这首歌的是作曲人卫婷婷及幕后团队，台前唱歌的是谁反而没那么重要。
126、《爱如火》究竟有多火呢？
127、 枣，学名ZiziphusjujubaMill.(《FloraofChina》)，英文名：Chinese-date，中文别名：枣树。是鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树，也是枣树的成熟果实。在中国各地都有栽培。花小多蜜，是一种蜜源植物。果实枣，长圆形，未成熟时绿色，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。营养丰富，枣的品种繁多，大小不果皮和种仁药用，果皮能健脾，种仁能镇静安神；果肉可提取维生素C及酿酒；核壳可制活性炭。去水分的红枣肉还是加工红糖的原料。成熟的大红枣含有天然的果糖成分，还含有蛋白质、钙、铁、镁、胡萝卜素、维生素C、BB2等人体需要的微量元素。
128、 文：史建民 编：岩鹰 读：晨亮
129、实际上，俄罗斯娜娜的归来也并不是孤例。不少曾经被封禁的网红，都已经成功洗白并回归短视频平台，开始低调捞金。
130、 小时候，并无苹果，南方的水果几乎吃不到，北方的水果多集中在五六七八九月，先是杏，后是桃，爪，枣等都在八月以后，什么白兰瓜，哈密爪，新疆葡萄，芒果，香蕉等只能在罐头瓶子看看，吃吃。而我家枣很多，一年四季离不开。春节吃枣馍，元宵节吃枣包子，端午节吃枣粘糕，粽子，八月十五中秋节，老家并不做月饼，而是做枣饼，枣饼的做法很特别，老母亲在世时做的好，先是挑选大，色泽艳丽的枣，一棵一棵用小刀剥下，打成枣泥，将打好的枣泥热油下锅翻炒加水适量，文火琼两小时后枣泥就会芳香四溢，将后将枣泥置于擀好的发面中在用平底锅烙成饼，饼酥枣泥甜，枣饼呈园型，边有花纹，中有图案，有动物及人物，非常好看。六十年代，每村都有工作组，记得有一位姓江的工作组员，女的，三十多岁，非常喜爱老母亲亲手做的枣饼，并把我母亲的枣饼带到了上海，从甘肃东部的泾川到上海经312线走要一千八佰公里呢。 西北人对面食做的很精，能做出很好看伪馒头，我们叫馍馍，每逢节日，母亲总会把馍馍做成各种图型，有动物，如猫，狗，猪，猴，马牛羊等，每一个动物馍馍内都有二三棵红枣，不仅好看，而且甜，枣的芳香与馍的芳香互为渗透，十分香甜可口，吃着就上瘾…… 母亲走了，这门手艺也失转了，去年八月十五日，到我姐家，三姐也做了枣饼，走时让我带了些，但其味很酸，饼也不酥，看来一方土水养一方人，三姐的手艺和母亲相比真差远了。