心好累好压抑精神崩溃了
1、★、如果没有别离，成长也就无所附丽。
2、但事实上，情绪是无法控制的，很多人能控制的，只不过是一时的表情和行动而已。至于情绪背后的真实需求，和之后衍生出的其他感受，则并没有得到看见和处理。
3、★、一次痛彻心扉的经历，抵得过千百次的告诫。
4、人是会变的，简单的五个字，讲完了所有故事。
5、第出轨是怎么回事？
6、★、阳光不是总在风雨后才出现，在下雨前也会不期而遇。
7、后台回复「扎心」二字(心好累好压抑精神崩溃了)。
8、“我太讨厌2019了。”
9、我从不相信命运，我只知道是我的永远都是我的。
10、当每个人都说着自己有多寂寞的时候我会认为他们是快乐的。
11、薛：我就说我这婚不好离，因为我这个工作，而且女方对我有要求，可能我要拿，或者她要一套房子之类的，李可能一共给了我两百到两百五十万的样子，我不记得了，因为时间太久远了，大概给了我两百来万，其中也包括那60%的股份，就是给我两次40万或者两次50万，她帮我去把我们那套房子买下来，就是赔给女方的那套房子，当时女方说给她一套房子，再给她300万，我们就离婚……
12、在今天的回应里，李雨桐说，当时和薛之谦要5000万，这只是自己保住孩子的下下策。
13、★、我们并不能选择自己的生活。任何时候，任何地方，任何人。
14、成年人的世界里，
15、我伤的彻底，我爱你爱到绝望。
16、勉强笑着，只有自己知道有多累。
17、就像往常面对婆婆无理取闹时的小A，她的真实情绪是委屈和愤怒，但表现在老公和婆婆面前的，却是愉快接受。
18、★、不要轻易作出承诺，因为你还没那能力去保证实现。做不到的承诺比没许下效果呢更差。
19、薛之谦和李雨桐当时在泰国出车祸的时间是5月24日，仅仅时隔不到一个月...
20、“对不起，对不起，对不起”
21、★、有些东西原本就不是与生俱来，何必又紧紧抓住不肯放开。
22、世上无完美，
23、生不逢时，所到之处皆是命数。
24、没有眼泪，没有思想，安安静静。
25、薛：我之所以会跟她(高鑫磊)结婚的原因，是因为她怀孕了，我当时是这个想法，但是后来孩子掉了，我整个人也是崩溃的。
26、越是拼命控制，越是觉得生活压抑，仿佛一切都没有意义。
27、★、原来我从来没有走进你的心，我还天真的认为我是你的唯一。
28、我说我现在目前是把这个问题解决掉，但是我现在没有钱去解决这个问题，我现在写的额都是欠条，因为我没有钱，你们根本不知道，服装……包括我后面赔的钱，我整个人都是很被动的。在这之前，李刚怀孕的时候，她很多事情更变本加厉了，会跟我说，你以后的钱都是我管，要我公开这个问题，我说你是不是要我死啊？我说我根本不可能现在跟你公开结婚。我说我现在最大问题我先要面对离婚这个问题，我只要一旦离婚那是件很大的新闻，我说我面对离婚的事情，你再让我公开结婚我真的是要我死，我们俩都没有好结果。我说能不能咱们能不能先偷偷把孩子生下来，她后来给我的感觉就是她整个人都是不开心的。
29、► @一个尝试活着的女孩：我是抑郁…前任忍了我两年后还是走了…我以前经常和前任闹…忍不住的那种…而且极其没有安全感…但其实我不是故意想这样的…尝试自杀很多次…他以为我在用这个威胁他…但我其实是真的想死…现在想死也不会再告诉任何人了…所以如果你有一个抑郁患者的对象请你多多理解……我们真的不是无痛呻吟…我们不是不爱你…相反我们爱的比谁都深…至少请你们不要离开…你们永远都不知道我们在你看不见的地方都是怎么撑过来的…
30、★、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局
31、最后一分钟的人生博物馆
32、未来发生的事情，不主动去想它；
33、我们，都在等着你！
34、★、趁着在校园，多学点知识。等你走出校园了，你会发觉必要的知识你是那么的缺乏。
35、熬夜和心情不好好像真的很影响身体还会变丑长痘痘的。
36、★、遗失了七彩的气球，我的世界将变成黑白。
37、她说，薛之谦买车送自己一事纯属胡扯，他当时一共就买了两辆商务车运工厂面料，价格也就16万。
38、
39、那些被压抑，不允许表达的情绪，会只像一个蓄水池，越来越满，让我们的人生的负面情绪越积越多。
40、★、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。
41、忽冷忽热最折磨人反反复复最伤人
42、背景：
43、★、多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。
44、个真正喜欢你的男人，怎会嫌你胖，嫌你脸上长痘痘，说你没有那时候我追你好看？
45、就像有的男生失恋后，原生情绪是失望和悲伤，但压抑之后就会变成对前女友，甚至是所有女性的愤怒和敌意；
46、到底要用多懂事的理智才能压制心中不甘
47、★、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
48、最近一直抽烟喝酒加上心情不好，导致我又长痘痘啦，好烦，我是个伤心痘妹。
49、★、习惯一个人看雨;习惯一个人远行;习惯一个人听音乐。
50、当我把这个房子买下来，正准备筹钱去离婚的时候，李说她也要买房子，我当时没有说话，因为当时我没有钱……
51、学习、工作、生活你都会感到力不从心，这时候你应该及时察觉并消除由于能力下降而产生的焦急、自责的情绪。不必苛求自己，也不要总是拿以前的自己和现在比较。量力而行，尽力而为，做到无愧于心就够了。
52、哭完生活还可以继续。
53、在这里一起寂寞，也一块疗伤
54、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
55、有些事我能想通也能接受但还是会难过
56、事情过去了，不留一丝遗憾。
57、抑郁症因为本身的消极性，常常伴有比较严重神经衰弱，当时答主的症状是：
58、但是我们真正要做的，是去感受自己的脆弱。
59、不过欢迎大家转发到朋友圈~么么哒~
60、★、简简单单的想念令每个夜空变得灿烂，浪漫很短，也只是好梦一场，最后曲终人散
61、分享健康、快乐、富足的生活方式
62、在心理学中，情绪可以分为两种，一种是原生情绪，另一种是次生情绪。
63、1)首先，规避导致你抑郁的根源。
64、太阳出来的时候，别埋怨晒黑了皮肤；
65、★、别人讨厌你时，你应该高傲的告诉他，你以为我喜欢你吗?
66、孔子曰：“躬自厚而薄责于人”。
67、我跟李在一起做生意，叔叔应该是知道的……好！现在我把这件事情从头跟大家讲。一开始的时候我就跟李说，我觉得我跟你在一起很开心，我们俩确实在一起很开心，我跟她说我去离婚，我也愿意离婚，因为我觉得我想跟你在一起。一开始的股份我拿百分之她拿百分之40……但是整个过程中，在我跟李合作的过程中，我慢慢把我的股份都让给她，最后我剩下40%……然后我就说我这婚不好离，因为我这个工作，而且女方对我有要求，可能我要拿，或者她要一套房子之类的，李可能一共给了我两百到两百五十万的样子，我不记得了，因为时间太久远了，大概给了我两百来万，其中也包括那60%的股份，就是给我两次40万或者两次50万，她帮我去把我们那套房子买下来，就是赔给女方的那套房子，当时女方说给她一套房子，再给她300万，我们就离婚……而且我跟李的目标也很一致，就是房子买下来，因为当时我没有能力买房子，李也是帮我，那我们说两个人就把房子买下来，我再去筹点钱，我早点去把婚离掉。
68、“我只是想哭一下”
69、★、别过分坚持自己现在的想法，那样子以后会比较少后悔。
70、轻而易举就能压垮一个人
71、年底了，为啥一个个火气那么大，害得我心情不好，还长痘痘了。
72、那天，她去办手续，目睹了另一个人的悲凉。
73、★、我说了所有的谎，你全都相信。简单的我爱你，你却老不信。
74、★、谁会和我说，不再让你孤单。
75、希望所有抑郁症患者们别轻易放弃自己——
76、★、沉默是成长的标志，而成熟的标志，就是如何去沉默。
77、(范冰冰李晨相恋840天终结果！因为“我们”相爱，所以“永远”真的不够久)
78、★、女人再美，你不懂欣赏也是卑微。
79、反倒是自己给他买奢侈品花了近百万，这我都不计较，他还好意思说那辆16万的车？
80、昨天，薛之谦晒出了自己给李雨桐的转账记录，证明自己没有“吃软饭”。
81、(被女模包养3年？婚内劈腿骗财？北上杭多地约P？薛之谦事件最全整理在这里)
82、高中算是荒废了，记忆都是空缺的，不想回忆，也没什么值得回忆的。
83、可以说，当你处于一种很压抑的状态很长时间(1~2个月)都没有回到以前正能量满满的状态，你就是抑郁了。这时候你要做的不是胡思乱想、疑神疑鬼，你需要接受自己陷入抑郁的事实，平静下来接受自己现在的状态。虽然抑郁造成心理创伤不断的折磨着你，可是你自己要不断提醒自己，这只是抑郁发作的一种表现形式，是一个无法避免的病理反应而已。
84、★、珍惜你身边的人，因为他们最容易被你忽视。外来的和尚虽然好念经，但不一定贴心。
85、之所以这样，大多是受外物阻碍。
86、自我调节的习惯和方法
87、请你足够相信，
88、于是，当人生遇到困惑、迷茫、纠结，我们宁愿去读心灵鸡汤，去问别人答案，我们不断地去分析利弊得失，去不断地思考，去扮演某种角色，——我们做很多事情，就是不愿意去让那个当下最真实的感受和情绪，去表达自己。
89、我有青春痘，这是事实，并不可怕。因为我有战“痘”的青春。
90、放平心态；看淡得失。
91、心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切仿佛与他无关了；心若累了，无所谓梦想，无所谓热爱，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠身，生活的热忱便越来越淡了；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也麻木了，就会在人生的棋子上徘徊不前，一切也就无所谓了。
92、她说：母亲再也不能看见这些平凡的烟火气了。
93、我用微笑让结局变得更加忧伤。
94、而派生情绪即是为了逃避原生情绪而发展出的种种感受，带着压抑的病态表现，会更加夸张，更加难以处理。
95、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多。
96、重点2：与高鑫磊结婚因女方怀孕
97、内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。
98、在不顺心的时候，很容易产生一种错觉，
99、写下这个答案的初衷，是为了给予那些正在经历我曾经的煎熬、挣扎的人们一点建议，以期大家少走弯路，早日康复。我发现，许多身处抑郁状态的人，对于它的病理及一般的治疗恢复流程都很陌生。更甚者，因为信息闭塞，对于“抑郁症”的概念都不了解。所以，今天我重新组织了这个答案，从：①抑郁的表现和病理认知②自我调节的习惯与方法③答主“痊愈史”三个角度和大家交流，并且对评论区的提问尽量作出解答。
100、阻碍了眼界。
101、我想说最近真的累了没有原因没有为什么。
102、且有利于调整心态。
103、★、我的爱情跌跌撞撞，最后跌入了万丈深渊。
104、★、想到了你的名字，是不是就代表我想你了。
105、这个冬天，
106、运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的方式，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。
107、所有失望都来自“我以为”。
108、有的时候我很感激生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。
109、★、我的心被分成了两半，一半给了你，另一半是空白的。
110、对自己不满意，总陷入负面情绪：无法正确看待自我的价值，容易被别人的评价或标准左右，感觉到生活迷茫，找不到前进的动力。
111、那么，这一定是你最需要的课程
112、凡事有可为，也有不可为。
113、但这种滋味一定不好受吧。
114、一个人的行为不但反映他/她的思维模式，甚至可以折射出其境遇和状态。同样的，你也可以跳脱出来审视自我，分析自己一些行为、反应产生的深层次原因。愤怒、焦虑、歇斯底里的情绪，念想、执着、不着边际的野望。哪些是高远理想的追求，哪些是因为虚荣作祟的产物。答主从镇小升至县重点，其实内心一度是很自卑的，自卑而要强的心理造成了后来扭曲的学习方式。只不过我当时不可能有这样的觉悟，也意识不到这个问题，以致造成这样严重的结果。
115、她一次次地在心里告诉自己：都是一家人，吵吵闹闹像什么话？事情忍忍就过去了，过去就好了。
116、► @匿名：永远不知道下一分钟会发生什么事情，在一起永远要有两套方案准备，随时随地接受一切好的，坏的变故，不管结果如何，你都只有接受的份儿。不敢争吵，不敢据理力争，总怕对方委屈，但自己的心也很委屈啊……无缘无故消失，又毫无征兆出现，“我有抑郁症”可以变成一切的借口，不是不爱了，是不会爱了，不敢爱了……
117、► @西子：抑郁症，焦虑症，就像被一只大黑狗一样追随着不放，赶走又会回来。会感觉融不进别人的世界，总是在自己内心的小圈子里打转，走不出去，又想别人把自己拉出去。一旦有人想走进自己，自己刚开始会有些排斥，但后来的自己内心无比强烈的依赖感、和不是很在乎对方感受忽略对方，会吓跑对方。一边想让对方帮自己把黑狗赶走，一边却又害怕对方会因此而吓跑，反而自己撕扯的痛苦，也给对方带来很多苦难而离开。抑郁症患者的内心很脆弱很敏感，虽然表面的云淡风轻会让你觉得没什么问题，但你看到的也只是表面而已。和抑郁症患者谈恋爱会很累，建议如果不是足够爱，如果不是足够有强大的内心和勇气以及耐心，就没必要去开始了。
118、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无茄返能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……
119、★、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑
120、被别人激怒时，努力压抑自己害怕失和展示修养；
121、薛：李璐禕刚怀孕的时候，她很多事情更变本加厉了，会跟我说，你以后的钱都是我管，要我公开这个问题，我说你是不是要我死啊？我说我根本不可能现在跟你公开结婚。我说我现在最大问题我先要面对离婚这个问题，我只要一旦离婚，那是件很大的新闻，我说我面对离婚的事情，你再让我公开结婚我真的是要我死，我们俩都没有好结果。我说能不能咱们能不能先偷偷把孩子生下来……她后来给我的感觉就是她整个人都是不开心的。
122、解释的太多就好像我在作恶
123、3)交流、沟通，融入外在世界
124、★、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。
125、婆婆口味重，但凡她有菜做得清淡，就说没有胃口，她忍了；婆婆嫌她乱花钱，不让她买新衣服，她也忍了；婆婆不喜欢宠物，经常用脚踹她养了三年的狗，她偷偷哭了好几晚，亲手把狗送给了朋友……
126、今天上午，李雨桐回应称这是自己运营店铺的工作所得，承担的那笔薛之谦离婚费是分红之后转到他账户里的↓↓
127、越长大越觉得情绪稳定是种难得的品质
128、这姑娘是我高中时就认识的。因为从小父母关系不好，三天两头吵架，导致她很害怕与人起冲突。无论遇到什么事情，都是能让就让，能忍就忍。
129、 作者：晚妆，出处：心灵的圈子(ID：xinquanzi520)，最专业、最具影响力的身心灵成长平台，我们与你，从“心”开启，最美妙的活法。
130、也就是说，当我们在控制自己情绪的时候，看起来好像什么都没有做，但其实已经消耗了很多能量，是一种看不见的代价。
131、什么意思呢？内心宁静，身体就自然安定；身体安定，房屋就会显得宽大；内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大；谁说一间屋子小，只要心宽，它就像天地一样宽阔。
132、4)尝试冥想
133、作者前言：
134、重点5：和李雨桐买了一套房，写女方母亲名字
135、之后在不到24小时里收到了超过3000条留言。
136、欧美图看的我心惊胆战！
137、全世界的人都在针对我。
138、我心里一向有你，只是比例变了而已。
139、当心累的时候，恨不得一下子放下所有！
140、今天本来已经不想再推送(薛之谦X李雨桐)的故事，无奈在已经完成新稿件的时候，李雨桐爆出了视频~
141、★、只要是你，我有什么不愿意。